Mon psychiatre ne m’aide pas

Bonjour,

Suite à pas mal d’évènements, je suis psychologiquement pas bien du tous..
mon médecin m’a demander de consulter un psychiatre.
Suite à la première consultation j’ai eu un traitement et un arrêt d’un mois.
Cela dure depuis 4 mois maintenant.
Mon soucis est que je pensait que consulter un psychiatre qui en plus de sa me facture la visite 120 euros, j’allais avoir un échange et De l’aide.
Les rdv ne dure pas plus de 15 min, le temp de me fournir un arrêt et une ordonnance.
Comment faire ?
Je ne me sent pas du tout d’aller au travaille mais je commence à perdre espoir..
que dois-je faire ?