J'aimerais perdre du poids rapidement sans Médicaments

Bonjour, j'aimerai perdre du poids car je me trouve enrobé/ grosse, je fais 1m55, 42 kilo et j'ai 13 ans, dans ma famille on fait un peu de pâtisserie donc forcément je mange sois entre les repas, sois pour le goutée, en plus des fois je mange entre les repas ( tentation) donc si vous avez des astuce qui marche a 100% vous pourriez m'aider ? et me donner un avie sur mon poids ?

En vous Remerciant d'avance :)