J'arrive difficilement a dormir [Résolu]

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 Anouar -
Bonjour,
J'ai 22 ans et j'arrête pas de penser , j'arrive difficilement a dormir et quand je dors je fais des cauchemars comme si je pense en dormant
Svp j'ai besoin d'une réponse

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mardi 13 avril 2010
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3 juin 2020
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Bonjour

Tu n'as pas une explication toi-même à ce problème de sommeil : inquiétudes, stress, peur, anxiété.

Tu n'arrêtes pas de penser ......OK, mais à quoi ?
We exactement la peur et le stress je me disais je suis plus le même
Parce que ma copine n'arrête pas a me le dire et je le fais confiance parce que on est ensemble depuis 2 ans
Mais ma famille me trouve normal et je parle avec eu normalement