J'arrive difficilement a dormir

Résolu
Anouar -  
Bonjour,
J'ai 22 ans et j'arrête pas de penser , j'arrive difficilement a dormir et quand je dors je fais des cauchemars comme si je pense en dormant
Svp j'ai besoin d'une réponse

1 réponse

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour

    Tu n'as pas une explication toi-même à ce problème de sommeil : inquiétudes, stress, peur, anxiété.

    Tu n'arrêtes pas de penser ......OK, mais à quoi ?
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    1. Anouar
      We exactement la peur et le stress je me disais je suis plus le même
      Parce que ma copine n'arrête pas a me le dire et je le fais confiance parce que on est ensemble depuis 2 ans
      Mais ma famille me trouve normal et je parle avec eu normalement
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