Troubles de l’anxiété

Bonjour,

Depuis 16 Octobre 2019, vers 11h, j'ai découvert avec joie (ironie) que j'avais des troubles de l'anxiété. Je n'ai pas vu un médecin, mais j'ai quand même la conviction que j'ai cela. Je stresse souvent, c'est dans ma nature. Je suis même partie à l’hôpital, car je commençais à avoir le cœur qui s'emballait, me donnant des vertiges et crampes. Je suis même tomber au sol, mais j'étais consciente. J'ai mangé le matin. (Problèmes de tensions ?)
En début d'année 2019, j'avais fait de la dépression, ce qui arrive toujours en ce moment, et j'ai pris 7 grands verre de Vodka/RedBull. En vrai c'était super bon, mais éviter. J'ai fais un malaise le lendemain, et je suis retourner chez moi. J'ai fais l'erreur de pas avoir appeler les urgences, par peur. Ai-je des séquelles ?
Je voulais savoir s'il y a des méthodes pour diminuer ces troubles, car ça devient difficiles de tomber malades à chaque gros coup de stresse (vomissements, nausées, vertiges etc...)

A l'aide