Sensation d'ireel

Bonjour, je m'appelle coline et j'ai 17 ans
Cela fait plusieurs jours que je me sens très bizarre, ce n'est pas la première fois que cela m'arrive.
J'ai l'impression que plus rien n'est réel autour de moi, que ce que l'on me dis et ce que je vois est flou comme si je n'étais pas dans mon corps.. Ça m'inquiète énormément et ça m'empêche de vivre normalement. Saurez vous comment m'aider ?