Symptômes angoisse

Bonjour,
En cette période de confinement, j'ai beaucoup de crises d'angoisse ! Étant anxieuse et de surplus hypocondriaque je ne vous raconte pas comme cette période est un véritable cauchemard !
Mains moites et glacées, sensations de brûlures au niveau de la poitrine, difficultés de respirer avec gorge qui sert picotements au niveau des bras et des jambes ! J'essaie de me convaincre que ces symptômes sont bien liés à l'angoisse mais j'ai toujours l'impression que j'ai qlq chose de plus grave! Bref un enfer et étant confinée seule avec ma louloute de 9 ans cela est d'autant plus dur!
Suis-je la seule dans ce cas et si non comment faîtes vous pour vous en sortir ?
Merci