Arrêter de ronger mes Ongles?
Julia
-
Modifié le 31 mars 2020 à 21:34
begonie Messages postés 88899 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2025 - 1 avril 2020 à 09:07
begonie Messages postés 88899 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2025 - 1 avril 2020 à 09:07
Bonjour, j'avais une question : comment je pourrais arrêter de me ronger les ongles ( stress et ennuis ) c'est comme une drogue par fois, je ne m'aperçois même pas que je me ronge les ongles, j'aimerai m'arrêter, j'ai déjà essayer mais 1 semaine après dès qu'ils ont bien poussés et qu'une partie blanche de mon ongle est là, je suis obligée de le ronger ???? Aidez moi svp, conseils etc.. ????
A voir également:
- Arrêter de ronger mes Ongles?
- Acupuncture pour arreter de fumer - Accueil - Acupuncture
- Comment arreter de vomir - Accueil - Troubles digestifs
- Comment arrêter un saignement de nez - Accueil - Symptômes et questions diverses
- Arreter le sucre pour maigrir - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Comment arreter de grignoter - Guide
1 réponse
begonie
Messages postés
88899
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 février 2025
8 990
1 avril 2020 à 09:07
1 avril 2020 à 09:07
Bonjour
Tu as quel âge ?
En tenant compte de ce que tu décris comme difficulté d'arrêter ce problème qui s'appelle Onychophagie et de ton vécu probable de stress et d'ennui, une rencontre avec un(e) Médecin-Psychiatre ou un(e) Psychologue spécialisé(e) dans ce domaine paraît de grande utilité.
Il existe des thérapies de courte durée et assez concrètes qui sont d'une grande aide pour arrêter ce problème. Il s'agit de la TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale).
Demande conseil à ton médecin qui te connaît bien pour une orientation vers un ou une de ces spécialistes de la TCC.
Tu as quel âge ?
En tenant compte de ce que tu décris comme difficulté d'arrêter ce problème qui s'appelle Onychophagie et de ton vécu probable de stress et d'ennui, une rencontre avec un(e) Médecin-Psychiatre ou un(e) Psychologue spécialisé(e) dans ce domaine paraît de grande utilité.
Il existe des thérapies de courte durée et assez concrètes qui sont d'une grande aide pour arrêter ce problème. Il s'agit de la TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale).
Demande conseil à ton médecin qui te connaît bien pour une orientation vers un ou une de ces spécialistes de la TCC.