Complexer de ma morphologie

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Andy31200
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Bonjour,
J'ai un petit problème depuis toute petite je suis maigre aujourd'hui sa me complexer je pèse 48 kg pour 1m62 et bientôt je vais avoir 14ans et je voudrais un peu prendre du poid je suis complexer par mes cuisses j'ai beau Tout faireeee pour prendre du poids et Sa ne marche pas je ne bougeeee meme pas d'un kilos

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Bonjour,

Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fdcIwG
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée, ton corps va d'avantage se former.
Voici quelques conseils
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2540170-comment-grossir/

Et pour raffermir tes cuissots :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses