Arrêt subutex

Bonjour,
La j avoue je craque je prenais 16 pendant 5 ans puis 12mg jusqu a lundi dernier mais je m enerve sans arrêt je dors pas j ai mal partout les douches chaudes font du bien mais quelques minutes
Je suis sur le point de ré craquer mais jveux pas mais la j en peu plus
J ai bu hier soir de la vodka et j ai péter 1 câble
Je ne sais pas koi faire
Donnez moi quelques conseils, experiences merci
Marjorie