Grand blocage sexuel

Bonjour,
J'aimerais des réponses s'il vous plaît ,je suis âgée de 21 ans à l'âge de 12 ans mon beau père m'a violée depuis ce jour ce n'ai plus apprécié le contact sexuel avec les garçons lorsque ce moment veut arriver je me crispe j'ai mal je ne supporte pas que l'on me pénètre même juste avant un doigt ,ces derniers temps je stress beaucoup je me dis que je suis vieille pour ne pas avoir de relation j'ai bien envie de faire l'amour mais ce blocus ne me laisse pas ,que puis-je faire pour passer cet étape car j'ai vraiment envie d'être comme toutes autres filles ! merci