Aider moi sur les règles svpp

Coucou,
Alors j'ai mes règles depuis le 23 aout, j'ai 13 ans et j'ai parlé à ma mère, j'en ait marre d'avoir mes regles et je stresse énormément car a chaque fois le 1er jour de mes regles tombe soit en vacnce soit le week end ou le mercredi apres midi donc j'ai très peur de les avoir en plein cour par exemple et que je ne le sent pas....
On avait pensé a L'implant mais les effet secondaire me dérange avez vous des solution ou des conseil ?