Onychophagie, Je n'arrive pas a arrêté

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begonie
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Bonjour,
J'ai 14 ans et depuis très longtemps je me ronge les ongles , j'ai essayé d'arrêter mais je n'y suis pas arrivé , avec mes parents nous avons essayé le vernis amer , mettre du vernis normal, ect.
Mais rien n'a marcher et je ne peux pas me faire poser des faux ongles car mes ongles ne sont pas assez long.
Je me ronge les ongles et la peau autour mes ongles ont une longueur de moin de 1 cm donc cela commence a être grave et je n'est pas l'impression d'être stresser et je commence a désespérée d'arrêter.

Pouvez vous me donner des conseils s'il vous plaît .
Merci

2 réponses

Au lieu de rongé/e tes ongles tu pourrais commencer par rongé autre chose, comme mordiller un stylos ou autre chose.

Tu devrais aussi trouvé quelques chose qui t' occupes les doit (ou qui t'occupes tous court) ça peut être un hand spiner ou un Rubik's cube

Ou tu pourrais essayé une méthode de punition qui est un peut plus violentes, a chaque fois que tu te surprend a rongé tes ongles tu t'inflige une douleur en te pinçant par exemple, après ça peut être un autre style de punition pas dorcemz physique
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> begonie
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Après moi je ne fait que donner des idées, je n'est pas dit que cette punition étais bien mais voilà ça existe, d'ailleurs on utilise ça pour les chiens, quand il font une bêtise on les punis
begonie
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La différence c'est que l'individu, l'humain n'est pas un animal ..........

Et l'onychophagie est une maladie qui se soigne.

Désolée mais tu te trouves ici sur un forum de la Section Santé-Médecine.
> begonie
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Personnellement je ne suis pas médecin, et quand j'ai commenté je ne savais qu'elle souffrait d'onychophagie. Moi je ne fait que donner des techniques qui pourrait marcher et qui marche sur certaines personne mais c'est tous je ne connais pas cette personne donc je ne peut pas vraiment proposé une technique adapté

PS:pour info l'humain est un animal mais ce n'est pas le sujet
begonie
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Figure-toi que je suis d'accord avec toi autour du terme animal mais là je parle en terme de personne souffrant psychologiquement et émotionnellement et capable d'exprimer (communiquer) son vécu et ses ressentis dans un contexte professionnel humain et pas vétérinaire.
begonie
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J'espère que Mapir5d lit cette interlude avec un peu d'humour ...
:))
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Bonjour

Tu cites :" Je n'est pas l'impression d'être stresser et je commence a désespérée d'arrêter. "

Les quelques tentatives de " trucs " pour arrêter de te ronger les ongles ( cela s'appelle Onychophagie ), n'ont pas résolu ce problème.

Tu vis cela comme une situation désespérante.
Dans ce cas, demande à tes parents de rencontrer ton médecin personnel ou un dermatologue pour en discuter et obtenir une aide efficace ou, ce qui me paraît utile, une orientation vers un ou une spécialiste de ces troubles pour y trouver de l'aide dans le but d'arrêter ce comportement.

A mon avis un ou une pédopsychiatre ou psychologue pour enfants et adolescents pourra te venir en aide, concrètement.

Il existe des thérapies, de relative courte durée, adaptées pour soigner ce type de comportement.
Ces thérapies sont en général efficaces.
Les thérapeutes se nomment comportementalistes et la thérapie se nomme TCC : Thérapie Cognitivo Comportementale.

C'est le genre de Thérapies qui se propose dans plein de situations où la personne nécessite de l'aide concrète pour arrêter le comportement qui fait souffrir et le remplacer par des comportements plus sains.
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