Mal a l'adducteur droit

Bonjour,

J'ai mal à l'adducteur droit mais celui ci na pas craquer a part quand je monter des escalier ca faisait de petit craquement mais cela ne me faisait pas mal. Les deux premier jour je ressenter une petite douleur mais apres avoir jouer un marcher foot jai eu un peu plus mal er je boiter. Le problème c'est que mon adducteur na pas craquer. Samedi jai un match très important du coup je voudrait savoir comment faire passer cette douleur.