Stress bien trop présent

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Bonjour et merci à ceux qui prendront le temps de lire mon message et exclusivement d'y répondre.
Je suis une fille d'actuellement 15 ans, je mesure 1m65 pour 50kg.

Depuis toute petite je suis anxieuse (je me ronge les ongles depuis mes premières années) mais le stress a été beaucoup plus fréquent et violent aux alentours de mes 10 ans.

Je n'ai d'abord jamais eu d'amis à part de brefs relations avec des personnes toxiques (rabaissent continuellement, trahi la confiance... ) de ma primaire jusqu'à ma quatrième ce qui m'a amené à la dépression à à peine 8/9 ans entraînant des envies suicidaires.

Je subissais une pression continuelle de mes entraîneurs pour maintenir mon niveau de gymnastique élevé ce qui a provoqué des crises d'angoisses, des crampes plus une fatigue continuelle liée au surmenage, mon corps ne suivait plus et ma santé se dégradait (manque de fer dans le sang, prise de médicament pour contrer mon anxiété lors de compétitions)

En ce moment, je ne me sens pas à l'aise dans mon corps (problème sûrement lié à l'adolescence) car celui-ci ne me convient pas (je n'aime pas vraiment mes cuisses que je trouve plutôt charnues) et je stresse énormément pour ça me disant que c'est cela que personne ne s'intéresse à moi au point de vue amoureux car je n'ai jamais eu de relation de ce genre.

Je stresse pour la suite de mes études.
Je stresse pour mes notes car je suis en mauvais terme avec une autre élève avec qui nous nous disputons la première place et qui était à la base une amie dont je me suis peu à peu éloignée car je ne la considérais plus comme telle (nous ne nous comprenions sur rien).
Je stresse pour l'avenir.
Je stresse pour mes relations.

Bref je n'en peux plus de vivre continuellement avec ce poids, ce mal-être qui s'abat sur ma conscience et me plombe le moral à chaque fois que j'y pense.
Je suis épuisée de me de réveiller tous les matins avec forcément une raison qui me donne la boule au ventre.

J'en viens à faire semblant d'être malade pour ne plus à avoir à aller au lycée et ainsi avoir un poids réduit sur mes épaules.
Que puis-je faire pour améliorer cette situation qui me suit depuis si longtemps ?
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2 réponses

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Merci
Bonjour

Tu n'as pas encore eu le bénéfice d'une rencontre avec un Pédopsychiatre (Psychiatre pour enfants et adolescents) et ceci depuis cette dépression à l'age de 8/9ans ?

Tu as cité : " prise de médicament pour contrer mon anxiété lors de compétitions " ....
Suite à une consultation médicale pour ces problèmes ?
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Merci
Oui, mais c'était rien de dure comme médicament. Ça se rapprochait un peu de l'homéopathie je crois mais rien de sur
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begonie
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Dans ce cas il est urgent d'en parler avec tes parents et ceci pour qu'ils prennent un rendez-vous comme par exemple au CMPP ( Centre Médico Psychologique et Pédagogique) ou dans une MDA (Maison des Adolescents) en espérant qu'il y a une MDA proche de ton domicile.

Voilà des liens pour ton information et des adresses :
MDA : https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

ou un CMPP : http://www.onisep.fr/Formation-et-handicap/Mieux-vivre-sa-scolarite/Accompagnement-de-la-scolarite/Le-centre-medico-psycho-pedagogique-CMPP

Il ne faut plus attendre pour une prise de contact. Les consultations sont gratuites et confidentielles dans les 2 cas.
> begonie
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Merci à toi d'avoir pris le temps de me répondre. J'entame les démarches tout de suite. :)
begonie
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Voir les heures où ils (elles) sont disponibles.

Courage et toute bonne continuation et volontiers de tes nouvelles.

:)
Louloote
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> begonie
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Bonjour :)
Tout d'abord, merci de m'avoir lue et conseillée sur ma situation et j'ai un peu menti lorsque j'ai avoué "entamé les démarches". Je me suis seulement renseignée.
Je t'avoue que d'abord l'idée d'aller parler à des inconnus me repoussait légèrement car j'ai toujours tout garder pour moi sûrement par fierté). J'ai eu une phase de "burn out" c'est pour ça que je n'ai pas répondu tout de suite (j'ai manqué les cours toute la semaine). J'ai commencé à parler de tout ce stresse accumulé et refoulé à ma mère et elle s'est montrée très compréhensive. Je vais beaucoup mieux même si le stress n'est pas encore parti.
Je pense finalement que j'accumulais beaucoup trop de choses en moi et que j'avais besoin d'en parler pour aller mieux.

Merci encore :)
begonie
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Merci pour ce retour.

Et quand tu cites " je me suis seulement renseignée " ........ cela correspond à un début, une entrée dans une
" démarche " qui est la tienne.

L'important et l'utile durant ces situations difficiles à vivre c'est parfois d'accepter de " lâcher prise ".

En tout cas ... Bonne continuation :)
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