Crise d’angoisse peur de sortir

Bonjour,
Je suis une grosse anxieuse. Je fait dés crise d angoisse. La dernière était à la poste du coup sa m’a développée la phobie de sortir. Je sort que en voiture 20 min Max et allonger derrière car je me sent mal. Je n’ai plus de vie. Quelqu’un a des solutions svp ? L’es médecin me donne de lexomil. Des atarax. J’essaie passiflora mais .. sans succès. J en peux plus. J ai une petite fille alors il faut que je sorte la tête de l’eau rapidement