2 réponses
Bonjour Mademoiselle,
pour maigrir :
- marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ;
- dormez au minimum 10 heures par nuit ;
- chaque jour, buvez au minimum 2 litres d'eau tiède du robinet.
pour maigrir :
- marchez vite (7 km / heure) durant 30 minutes par jour ;
- dormez au minimum 10 heures par nuit ;
- chaque jour, buvez au minimum 2 litres d'eau tiède du robinet.
Bonjour
Tu n'as pas citer ton âge ni si tu es une femme ou un homme.
Mais, ces chiffres indiquent une obésité sévère qui nécessite absolument une rencontre avec un ou une Médecin-Nutritionniste.
Demande conseil à ton Médecin habituel qui te connaît bien pour discuter autour des moyens qui existent afin de bénéficier d'un encadrement efficace.
Tu n'as pas citer ton âge ni si tu es une femme ou un homme.
Mais, ces chiffres indiquent une obésité sévère qui nécessite absolument une rencontre avec un ou une Médecin-Nutritionniste.
Demande conseil à ton Médecin habituel qui te connaît bien pour discuter autour des moyens qui existent afin de bénéficier d'un encadrement efficace.
