Pas assez de calories ingérées équivaut à un ralentissement de la croissance ?

- - Dernière réponse : Docteur Pierrick Hordé
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- 29 sept. 2019 à 18:44
Bonjour,

Je suis un jeune-homme ayant eu ses 15 ans le 17juillet. Je fais beaucoup de sport. Je fais de la natation. Je fais beaucoup de vélo, tous les jours environ 10km à une vitesse assez rapides, je cours aussi mais pas souvent, je fais beaucoup d’exercices à la maison pour les abdos, le dos et les bras. Depuis 3 mois à peu près j’ai commencé à aller chez le kinésithérapeute à cause d’une petit scoliose. C’eyst grâce au kinésithérapeute que j’ai commencé à faire des exercices chez moi et manger beaucoup plus saint. Avant je mangeais souvent des kellogs, des biscuits, plein de petites cochonneries. Avant je pesais 75 kg environ pour 1m 71. Maintenant j’ai changé totalement mon mode de vie. Je mange plus aucun biscuit, de kellogs, de sucre en général quoi. Maintenant je mange par exemple, un bol avec du cottage cheese, pour les protéines et le calcium, plein de graines,de fruits avec un shaker protéiné. Je fais plusieurs fois par semaines mes exercices chez moi. J’ai commencé à prendre des douches froides il y a 7 mois à peu près, car apparemment on pers dans 500 kcal pour 3 minutes de douche froide. Donc maintenant j’ai perdu beaucoup de mes stocks de graisse, ce qui est génial, je fais 73kg pour 1,71m. Donc là est mon problème j’ai pas grandi ou très peu. Ai-je arrêté de grandir ? Si oui, pourquoi ? À cause de mon diet ou à cause des douches froides ? Est-ce que si je ne mange pas assez de calories, cela engendrais un ralentissement ou un arrêt de la croissance ?? Merci de votre réponse qui comporte une solution à mon problème. Merci !
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Merci
Il faudrait Déjà faire j’un décompte précis de tes calories ingérées chaque jour pour confirmer une insuffisance
Mais j’ai l’impression que tu es un peu obsédé par ton poids, tes muscles et tes calories, non ?

L’avis d’un médecin s’impose car il t’aiderait à y voir plus clair et t’éviterait de faire des bêtises
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Bonjour,

"car apparemment on pers dans 500 kcal pour 3 minutes de douche froide"

!!!
Encore une légende ! Si cela était vrai, les diététiciens et nutritionnistes n'existeraient pas et la presse en général ne serait pas encombrée par autant de "régimes" tout aussi inutiles les uns que les autres !
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Docteur Pierrick Hordé
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Tu as raison: j’avais oublié cette légende !
DCI
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...mieux encore : En 9 minutes on perdrait donc 1500 kcal ... et pour peu que l'on s'impose une alimentation limitée à 1000 kcal/jour, en quelques semaines, nous n'aurions que la peau sur les os ! ;)
Docteur Pierrick Hordé
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Géant :))
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