Prendre du poids et ce muscler.
Bonjour,
Je mappel rania j'ai 24ans. Je vous explique mon problème. J'ai eu pas mal de soucis ces derniers temps et j'ai perdu beaucoup de poids. Je pèse 48kg pour 1m63 . J'ai perdu ma poitrine mes fesses je suis plate comme une planche lol
Je complexe . Est ce que qqun pourrai me donner un emploi du temps à tenir svp . Je veux des fooooooormes !!
Gros bisous à tous
Je mappel rania j'ai 24ans. Je vous explique mon problème. J'ai eu pas mal de soucis ces derniers temps et j'ai perdu beaucoup de poids. Je pèse 48kg pour 1m63 . J'ai perdu ma poitrine mes fesses je suis plate comme une planche lol
Je complexe . Est ce que qqun pourrai me donner un emploi du temps à tenir svp . Je veux des fooooooormes !!
Gros bisous à tous
1 réponse
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ModérateurBonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4js90j7K
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en légère maigreur
Il faudrait consulter ton médecin afin d'écarter toute pathologie d'empêchant de prendre du poids .
En attendant, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
