Prendre du poids et ce muscler.

Izi -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je mappel rania j'ai 24ans. Je vous explique mon problème. J'ai eu pas mal de soucis ces derniers temps et j'ai perdu beaucoup de poids. Je pèse 48kg pour 1m63 . J'ai perdu ma poitrine mes fesses je suis plate comme une planche lol
Je complexe . Est ce que qqun pourrai me donner un emploi du temps à tenir svp . Je veux des fooooooormes !!
Gros bisous à tous

1 réponse

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonjour,
    Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/a/4js90j7K
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es effectivement en légère maigreur
    Il faudrait consulter ton médecin afin d'écarter toute pathologie d'empêchant de prendre du poids .
    En attendant, quelques conseils :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
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