Comment perdre un bébé que l’on ne veux pas garder ?

J’ai 13 ans et j’ai fait ma première fois il y a 1 semaine, nous n’avions pas de moyen de contraception mais il ne m’as pas spermer à l’intérieur, seulement j’étais censé avoir mes regles il y a 1 semaine et je ne les ai toujours pas, j’ai peur, je ne veux pas le dire à mes parents sinon je me ferais tuée ( façon de parler )... je suis beaucoup trop jeune et je voulais savoir dès idée "d’avortement" ou de "moyen" de perdre cet enfant sans que mes parents ne sois au courant... merci d’avance de votre compréhension.