Mal d’oreille après saut d’une falaise

Bonjour,
Je viens de sauter d’une falaise d’environ 5 mètres a plusieurs reprises, et à mon dernier saut j’ai sauté et j’ai ressenti que de l’eau est rentrée dans mon nez et ressortie par mon oreille, ça m’a fait très mal et maintenant ça me lance beaucoup. Qu’est ce que je dois faire et est ce que ça pourrait me donner des vertiges ou des choses comme ça car mon oreille interne a été beaucoup touchée?
Merci d’avance