Je besoin de vos conseil

Bonjour,
Je me prenommes gabriel et jai 21 ans et ma copine en a 19...on desir faire notre tout 1er rapport ensemble mais quand on se lance, elle ressent une grande douleur qui se transforme ensuite par la peur..malgré tous mes efforts je ny arrive pas..svp donnez moi une methode dapproche facile..je vous remercie