Ejaculation precoce [aidez moi]

Bonjour j'ai 17 ans je suis puceau mais les seuls fois ou j'aurais pu le faire avec ma copine j'ai ejaculé pendant qu'elle me masturbait alors que ca ne faisait que 2 min max qu'elle avait commencé j'aimerais avoir des techniques ou des choses a faire pour ne pas ejaculer trop vite pour pouvoir la satisfaire meme si j'y arrive deja tres bien avec mes doigts et ma langue mais ca n'est pas pareil , merci .