Constipation ado 12ans

Bonjour,
Je suis constipée depuis mes 4ans et je n'en peux plus !
J'ai eu beaucoup de mêdicaments
Je voulais consulter une psy
J me sens vraiment mal dans ma peau ces temps si...
J'ai mal au ventre et je n'ai pas fais caca je suis très sensible et je pleure souvent a la moindre douleur !
Ce quotidien devoent trop dur a supporter je ne sais plus quoi faire ...
Il y a beaucoup d'astuces qui m'ont aidé mais pas assez pour arrêter définitivement ma constipation !
Je cherche de l'aide et du soutien !
Merci