Dormir mieux

rokystar15 - 1 août 2019 à 23:15
Andy31200 Messages postés 147141 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 2 août 2019 à 09:23
bonsoir,
Auriez vous une solution pour s'endormir plus vite?
silvouplait
merci d'avance
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 147141 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 505
2 août 2019 à 09:23
Bonjour,
Ne pas manger avant d'aller au lit mais surtout, éviter les écrans le soir