Arrêt de pilule

Bonjour, j’ai 20 ans et je n’ai toujours pas compris la prise de pilule, pour moi je dois arrêter ma pilule (en continue) quand je dois attaquer les pilules marron pour que mes règles puissent arrivées, c’est donc ce que j’ai fais, ensuite à la fin de mes règles j’ai recommencer une nouvelle plaquette il y a deux jours, hors hier j’ai eu un rapport non protéger avec mon copain et j’ai peur que vu que je l’ai arrêter, la pilule n’ai pas encore d’effet, dois je prendre la pilule du lendemain? Je ne sais pas si vous m’avez bien comprise mais je vous remercie d'avance