Douleurs aux talons

Bonjour,
Depuis au moins 6 mois j’ai des douleurs à l’arrière des talons des deux pieds quand je marche
De plus en plus j’ai du mal à marcher
Au repos je ne sens rien les douleurs surviennent quand je me mets à marcher
Je descends difficilement les escaliers
J’ai moins mal quand je monte les escaliers
J’avais été diagnostiquée il y a trois ans d’une épine au talon gauche . Cela était entré dans l’ordre
Je cherche vos conseils
Merci