Perte d'appétit et problèmes de sommeil

Bonjour,

Je suis actuellement en prépa (bientôt la fin de la première année...) et je suis soumise à une pression assez importante. À cause de ça, j'ai commencé à avoir des crises de panique parfois assez violentes et des légères phases de déprime. Mais c'est quelque chose qui m'est déjà arrivé donc je sais que ça finira par passer.

Ce qui m'inquiète, c'est que depuis quelques mois, j'ai commencé à perdre TOTALEMENT l'appétit. J'ai passé jusqu'à 4 jours sans manger et je ne m'en suis même pas rendue compte (je vis seule). Je me force à manger parfois mais c'est devenu quelque chose de compliqué. Je n'ai vraiment pas l'impression de ressentir des symptômes de la faim, je me dis parfois que je pourrais ne pas manger tout un mois sans faire exprès.

D'autre part, je passe tout mon temps à dormir (réellement). Tous les week-ends, je passe 2 jours non stop à somnoler dans mon lit (donc sans manger) et c'est une épreuve pour en sortir. J'ai l'impression d'avoir constamment besoin de sommeil donc dès que je finis les cours, je dors au lieu de réviser (ce qui me fait me sentir coupable).


Voilà, je n'ose pas en parler à mes parents car je sais qu'ils paniqueraient et voudraient me faire arrêter la prepa (ce qui est idiot car ce n'est pas la prepa le problème, c'est la façon dont je le vis). Je m'inquiète par rapport à tout cela, donc si vous avez vécu des choses similaires ou si vous avez des explications/solutions, je vous serais très reconnaissante de m'en faire part.

Merci