Tendinite après une chute

Bonjour, Bonjour il y a un mois je suis tombé j'ai mis tout mon poids sur ma main et le lendemain j'avais très mal au bras surtout au niveau du poignet et surtout au niveau de l'avant-bras et du coude j'ai continué à soulever des choses à utiliser ma main jusqu'à ce que je ressens une douleur aux semblable à une inflammation j'ai donc arrêté d'utiliser ma main pendant 3 semaines pour l'instant je n'ai plus d'inflammation cela fait maintenant 5 semaines que l'accident est passé pour l'instant j'essaie j'essaie d'utiliser ma main normalement mais cela me compliquer la tâche quand je j'essaie d'écrire quand j'écris trop je ressens une petite douleur au coude mais parfois j'arrête d'écrire et j'attends un peu est-ce que je peux est-ce que je peux utiliser ma main sans craindre que la douleur me revienne parce que j'ai un j'ai mon bac dans le j'ai mon bac dans un mois et j'ai besoin de ma main pour écrire s'il vous plaît aidez-moi si vous avez des conseils et dites-moi si je ne risque rien en utilisant demain normalement quelques picotement que je ressens merci beaucoup j'attends vos réponses