Crise de tachycardie que faire

Bonjour,
je m apelle lea j ai 22 ans sa fait quelque mois que je fais plein de crise de tachycardie j'ai i été au cardiologie qui ma poser un Holter qui a vu que je monter jusqu'à 168 de battement donc il ma envoyer a l hopital et mon fait une exploration mais il ont pas réussi a déclencher une crise donc je dois refaire un Holter mais de longue durée cette fois si
a cause de toute sa je n arrive plus a dormir a mon appartement tout seul peur qu il m arrive quelque chose tout les jours et tout le temps ai peur de faire des crise cardique enfin tout ce qui va avec
j ai des sensation bizarre dans la poitrine dans le bras gauche tout pour me faire peur je voudrai des avis pour me rassurer ou des conseil merci