Vertiges depuis 1 semaine

Bonjour
Ca và faire une semaine que j'ai des vertiges sans arrêt, et ça empire de jour en jour.
Au début, c'était toutes les 30 secondes environ, et ça me faisait la même sensation que quand on se relève trop rapidement, puis c'est devenu une sorte de tourni très prononcé quand je faisait des mouvements de la tête ou que j'expirais completement, et aujourd'hui j'ai carrément l'impression d'être îvre, sans les autres effets secondaires à part la nausée de temps en temps

Qu'est ce que je peux faire svp?
Je précise que je n'ai pas changé mon mode de vie dernierement, donc je ne vois vraiment pas d'où ça peut venir
merci