Incapable
Bonjour, j’ai beaucoup de peine envers mes enfants... très belle vie avec mon conjoint depuis plus de 34 ans et marié 30 ans en 2019 ....
Nous sommes grands parents une de 4 ans ... une de 2 mous et un qui Salem viens en mai
Nous avons l’impre De les voir quand il y a demande de garder et cela me fait de la peine
Suis je normal !?
Merci
Nous sommes grands parents une de 4 ans ... une de 2 mous et un qui Salem viens en mai
Nous avons l’impre De les voir quand il y a demande de garder et cela me fait de la peine
Suis je normal !?
Merci
2 réponses
-
Bonjour
" Nous avons l’impre De les voir quand il y a demande de garder "
" Suis je normal !? "
Oui, rien d'anormal ....
Il y a moyen d'apprendre à dire Non d'une façon AFFIRMATIVE c'est-à-dire sans agressivité et calmement.
Cette situation est assez courante.
-
-
Prend contact avec un ou une spécialiste de la TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale) où n'importe qui qui vit la difficulté à s'affirmer peut apprendre en quelques séances à s'affirmer dans ce type de situations qui sont souvent vécues comme culpabilisantes (sans raison).
Cette Thérapie, en général brève et concrète), permet d'arriver à mieux s'estimer à sa juste valeur, à se faire plus confiance (à soi-même) et à s'affirmer ..........donc à arriver à dire NON quand on veut dire NON à la place de dire OUI (et qu'on regrette par la suite).
Et voilà un lien vers un article/conseil de Santé-Médecine : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2659931-therapie-comportementale-et-cognitive-tcc-deroule-indication-objectif-but-remboursement/ -
-
Tu peux peut-être trouver des réponses ici : https://www.esantementale.ca/Canada/Professionnels-de-la-sante-mentale/index.php?m=heading&ID=53#54
https://www.esantementale.ca/Canada/FindHelp/index.php?m=findHelp
-
