Incapable

-
Bonjour, j’ai beaucoup de peine envers mes enfants... très belle vie avec mon conjoint depuis plus de 34 ans et marié 30 ans en 2019 ....
Nous sommes grands parents une de 4 ans ... une de 2 mous et un qui Salem viens en mai

Nous avons l’impre De les voir quand il y a demande de garder et cela me fait de la peine
Suis je normal !?
Merci
Afficher la suite 

Votre réponse

2 réponses

Messages postés
96731
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
23 mars 2019
4020
0
Merci
Bonjour

" Nous avons l’impre De les voir quand il y a demande de garder "

" Suis je normal !? "

Oui, rien d'anormal ....

Il y a moyen d'apprendre à dire Non d'une façon AFFIRMATIVE c'est-à-dire sans agressivité et calmement.

Cette situation est assez courante.
Publi-information
Commenter la réponse de begonie
0
Merci
Ah oui !!!!!
Quelles suggestion me proposez vous ???? Ou quelles réponses ???
Publi-information
begonie
Messages postés
96731
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
23 mars 2019
4020 -
Prend contact avec un ou une spécialiste de la TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale) où n'importe qui qui vit la difficulté à s'affirmer peut apprendre en quelques séances à s'affirmer dans ce type de situations qui sont souvent vécues comme culpabilisantes (sans raison).

Cette Thérapie, en général brève et concrète), permet d'arriver à mieux s'estimer à sa juste valeur, à se faire plus confiance (à soi-même) et à s'affirmer ..........donc à arriver à dire NON quand on veut dire NON à la place de dire OUI (et qu'on regrette par la suite).

Et voilà un lien vers un article/conseil de Santé-Médecine : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/56893-tcc-therapie-comportementale-et-cognitive-quand-et-comment
begonie
Messages postés
96731
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
23 mars 2019
4020 -
Ton médecin peut t'orienter vers un ou une psy spécialisé(e) dans ce domaine de la TCC.
Voir aussi l'aspect financier (remboursé ou pas).
begonie
Messages postés
96731
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
23 mars 2019
4020 -
Commenter la réponse de Nath