Incapable
Nath
-
Modifié le 12 mars 2019 à 06:11
begonie Messages postés 88136 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 25 décembre 2024 - 12 mars 2019 à 07:10
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begonie
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12 mars 2019 à 06:34
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Bonjour
" Nous avons l’impre De les voir quand il y a demande de garder "
" Suis je normal !? "
Oui, rien d'anormal ....
Il y a moyen d'apprendre à dire Non d'une façon AFFIRMATIVE c'est-à-dire sans agressivité et calmement.
Cette situation est assez courante.
" Nous avons l’impre De les voir quand il y a demande de garder "
" Suis je normal !? "
Oui, rien d'anormal ....
Il y a moyen d'apprendre à dire Non d'une façon AFFIRMATIVE c'est-à-dire sans agressivité et calmement.
Cette situation est assez courante.
Ah oui !!!!!
Quelles suggestion me proposez vous ???? Ou quelles réponses ???
Quelles suggestion me proposez vous ???? Ou quelles réponses ???
begonie
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Modifié le 12 mars 2019 à 06:55
Modifié le 12 mars 2019 à 06:55
Prend contact avec un ou une spécialiste de la TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale) où n'importe qui qui vit la difficulté à s'affirmer peut apprendre en quelques séances à s'affirmer dans ce type de situations qui sont souvent vécues comme culpabilisantes (sans raison).
Cette Thérapie, en général brève et concrète), permet d'arriver à mieux s'estimer à sa juste valeur, à se faire plus confiance (à soi-même) et à s'affirmer ..........donc à arriver à dire NON quand on veut dire NON à la place de dire OUI (et qu'on regrette par la suite).
Et voilà un lien vers un article/conseil de Santé-Médecine : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2659931-therapie-comportementale-et-cognitive-tcc-deroule-indication-objectif-but-remboursement/
Cette Thérapie, en général brève et concrète), permet d'arriver à mieux s'estimer à sa juste valeur, à se faire plus confiance (à soi-même) et à s'affirmer ..........donc à arriver à dire NON quand on veut dire NON à la place de dire OUI (et qu'on regrette par la suite).
Et voilà un lien vers un article/conseil de Santé-Médecine : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2659931-therapie-comportementale-et-cognitive-tcc-deroule-indication-objectif-but-remboursement/
begonie
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12 mars 2019 à 07:05
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Ton médecin peut t'orienter vers un ou une psy spécialisé(e) dans ce domaine de la TCC.
Voir aussi l'aspect financier (remboursé ou pas).
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begonie
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Modifié le 12 mars 2019 à 07:11
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Tu peux peut-être trouver des réponses ici : https://www.esantementale.ca/Canada/Professionnels-de-la-sante-mentale/index.php?m=heading&ID=53#54
https://www.esantementale.ca/Canada/FindHelp/index.php?m=findHelp
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