Tout le monde me traite de grosse

Question

Bonjour, 
Je mesure 1m50 et pèse 65kg je ces, ces beaucoup j'ai bien sur d'eux enfant et la 2eme et née il y a 3 mois j'ai perdu 10kg en 1 semaine après l'accouchement et j'en et repris 4kg. Tout le monde dans ma famille surtout mes proches s'amuse à me taquiner sur mon poids et ce gêne pas de me traiter de grosse. J'aimerai perdre du poids mais à chaque fois que je me dit je vais faire régime j'ai l'impression de mourir de faim dans la seconde et je craque et après je me degoute en me regardant dans le miroir. Le problème c'est que j'aime pas l'eau je n'aime pas les légumes. Ni la soupe ni la salade donc pour faire régimes c un peu difficile. Et je me sens vraiment mal. Aidez moi svp

Andy31200 · Answer

Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/46j10jau
 (Ce lien est éphémère )
Et  tu vois que tu es effectivement en  surpoids.
Lis bien le texte en rouge
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

laurence21028 · Answer

Bonjour,
C'est normal que tu es quelques kilos en trop , si tu ne manges pas de légumes.!!! il sont indispensables pour avoir une alimentation équilibrée et donc ils permettent de perdre du poids !!!
IL y a surement que tu aimes.  !!!! achètes en  ( de référence frais) et apprends à les cuisiner. (recettes sur internet)  C'est très simple et très bons. :  tu vas  très vite t'habituer et prendre plaisir à les manger !!
Commencer le repas par une salade ( salade verte
, tomates, carottes , légumes cuits. ..........)
 Toutes sortes de préparations à base de légumes. !!!! IL est indispensable de boire 1 l 1/2 d'eau par jour
  Ceux qui se moquent de toi à cause de ton poids , ce n'est pas grave.  !!! il faut que tu leur réponde en se moquant  d'eux sur autre  chose
Courage

laurence21028 · Answer

Coucou ; 
L'hiver , il y a de bons fruits  : oranges; clémentines, bananes ,kiwis, poires pommes ( tu peut aussi faire des compotes.  ) Bois un jus d'oranges pressées le matin.    
 Essaie quelques légumes.  : quelques courgettes cuites à la vapeur ; tu les égouttent  bien et avec un peu de crème et de gruyère tu les mets au four. ;;;      
Fais de la purée de p de terre en y ajouter des carottes, haricots ou autre légumes :
Tes enfants  doivent aussi apprendre à manger de tout ( celle de 3 mois , est encore trop jeune. ;;) 
La bonne nourriture s'apprend des le plus jeune age !!! Prépares pour ta famille et partager des bons repas équilibrés !!!!
Moi , ce que je préfère ce sont bien les légumes; et les fruits !
Je veux simplement  t'aider ; alors essaies ces petits conseils et tiens moi au courant. !!!!!

Tout le monde me traite de grosse

3 réponses

Votre réponse

Newsletters