Comment se sentir bien dans son corps à 40 ans?

Mindya Messages postés 7 Date d'inscription lundi 14 janvier 2019 Statut Membre Dernière intervention 15 janvier 2019 - Modifié le 15 janv. 2019 à 20:42
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 - 15 janv. 2019 à 21:35
Je mesure 1m59
Et je pèse 62 kg, la quarantaine et je me sent mal dans ma peau...
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1 réponse

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 918
15 janv. 2019 à 20:48
Plusieurs raisons sûrement
Fait du sport régulièrement 2 fois par semaine minimum et de la relaxation... cela t’aidera beaucoup même si cela ne résoudra pas des problèmes peut être plus profonds
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Mindya Messages postés 7 Date d'inscription lundi 14 janvier 2019 Statut Membre Dernière intervention 15 janvier 2019
15 janv. 2019 à 20:57
Quand il fait beau je cours environ 1 heure 1 à 3 fois par semaine, et quand il fait froid dehors je cours sur mon tapis de course 30 minutes 3/4 fois par semaine, mais est ce suffisant je ne pense pas ?
Ma peau est flasque mon ventre pendouille...
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 918
15 janv. 2019 à 21:29
Il faut aussi t’ accepter un peu et te poser les vraies qu’
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Mindya Messages postés 7 Date d'inscription lundi 14 janvier 2019 Statut Membre Dernière intervention 15 janvier 2019
15 janv. 2019 à 21:34
Oui je pense que tout est dans ma tête, sa doit être la vraie raison finalement...
Je n'ai pas lieu d'être ainsi, quand je vois pire autour de moi sa me rassure un peu mais quand je suis seule face au miroir je déprime.
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 918
15 janv. 2019 à 21:35
Il est peut être temps d’en parler à un medecin ou un psy?
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