Je n'arrive pas à résister devant de la bouffe
Bonjour,
j'ai 13 ans, 1m67 et 60 kg.
Depuis plusieurs mois, j'essaye vraiment de faire attention à ce que je mange parce que j'ai des énormes cuisses et des boulets et j'ai vraiment envie de maigrir(45 à 50 kg) mais je n'arrive pas à résister devant un cookie de la mie câline où à grignoter entre les repas
Avez vous des solutions???
j'ai 13 ans, 1m67 et 60 kg.
Depuis plusieurs mois, j'essaye vraiment de faire attention à ce que je mange parce que j'ai des énormes cuisses et des boulets et j'ai vraiment envie de maigrir(45 à 50 kg) mais je n'arrive pas à résister devant un cookie de la mie câline où à grignoter entre les repas
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1 réponse
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fgoFpd
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous ".
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Par contre tu dois absolument faire un effort quant à ce grignotage
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fgoFpd
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous ".
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Par contre tu dois absolument faire un effort quant à ce grignotage
