Angoisses dépression

Question

Bonsoir je ne sais pas vers qui me tourner alors je me lance ici avec vous.
Je ne suis  pas bien , j ai des grosses crises d angoise et je n arrive pas a les faire partir j en ai marre de mon état comment faites vous? Moi j ai peur d avoir une grosse maladie et de mourir...

Andy31200 · Answer

Bonjour,
Tu souffre de nosophobie, thanatophobie , ce qui engendre chez toi un état dépressif et tout ceci se soigne et se guérit . 
Il faudrait absolument consulter un professionnel en santé mentale, le mieux serait un médecin psychiatre. 
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant ) 
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés, mais les délais peuvent être longs   . 
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés

amyG1 · Answer

Bonjour ce n'est pas évident je vis la même chose chaque matin mais tu ne vas pas mourrir c'est juste mauvaise passe j'essaye moi de penser à quelque chose de positif quand ca m'arrive tout en essayant de réguler ma respiration je fais aussi quelques pas de marche pour me vider la tête toujours en ne pensant qu'aux bons moments que j'ai eu dans ma vie. J'ai néanmoins pris rdv avec un psy ca fait du bien de parler à une personne qui ne nous juge pas, j'ai aussi pris rdv pour des séances de sophrologie parrait que ca aide bon courage tiens bon!

Angoisses dépression

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