musculation

Question

bonsoir,
voila j'ai 14 ans et je me muscle les biceps en portant des halteres  de 4kg 60 dans le bras gauche et droit !
maintenant j'ai mal au biceps(ce qui est normale je pense) et j'ai vraiment mal lorsque je déplie mes bras je pense que c'est les tendons ça me fait ch*** car du coup je peut plus rien porte (sac etc...) 
est-ce grave pour ma santé ?
dois-je continuer la musculation ?


merci de vos réponses a venir 
bonne fêtes de fin d'années a tous !

Utilisateur anonyme · Answer

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La taille ne fait pas la force mais l'intelligence oui !
l'espoir en soi même n'est pas toujours négatif !

tournesol13 · Answer

bonsoir,

tu as du certainement trop forcé, ou mal travaillé ton mouvement.
Le mieux serait que tu prennes l'avis d'un professionnel et que tu te repose tant que tu as mal.
si cela persiste va voir le médecin qui te prescrira un traitement si tu en as besoin.
bonne soirée

Utilisateur anonyme · Answer

salut
j'ai mal au biceps ce qui veut dire qu'ils ont travailler et je doute que le mouvement est mauvais !
sinon j'ai dû forcé car j'en ai fait 60 du bras gauche et 60 du bras droit.Aurais-tu une proposition d'exercice avec des halteres ? 


merci encore

Utilisateur anonyme · Answer

Bonsoir
ayant plus mal j'aimerais savoir si je  peut reprendre la musculation (30 du gauche et du droit) ?
merci

Musculation

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