Musculation
Utilisateur anonyme
-
Utilisateur anonyme -
Utilisateur anonyme -
bonsoir,
voila j'ai 14 ans et je me muscle les biceps en portant des halteres de 4kg 60 dans le bras gauche et droit !
maintenant j'ai mal au biceps(ce qui est normale je pense) et j'ai vraiment mal lorsque je déplie mes bras je pense que c'est les tendons ça me fait ch*** car du coup je peut plus rien porte (sac etc...)
est-ce grave pour ma santé ?
dois-je continuer la musculation ?
merci de vos réponses a venir
bonne fêtes de fin d'années a tous !
voila j'ai 14 ans et je me muscle les biceps en portant des halteres de 4kg 60 dans le bras gauche et droit !
maintenant j'ai mal au biceps(ce qui est normale je pense) et j'ai vraiment mal lorsque je déplie mes bras je pense que c'est les tendons ça me fait ch*** car du coup je peut plus rien porte (sac etc...)
est-ce grave pour ma santé ?
dois-je continuer la musculation ?
merci de vos réponses a venir
bonne fêtes de fin d'années a tous !
A voir également:
- Musculation
- Protéine musculation - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Gynécomastie musculation - Accueil - Santé de l'homme
- Creatine musculation - Accueil - Nutriments et Calories
- Seche musculation femme - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Etirement musculation - Accueil - Autres gyms douces
4 réponses
bonsoir,
tu as du certainement trop forcé, ou mal travaillé ton mouvement.
Le mieux serait que tu prennes l'avis d'un professionnel et que tu te repose tant que tu as mal.
si cela persiste va voir le médecin qui te prescrira un traitement si tu en as besoin.
bonne soirée
tu as du certainement trop forcé, ou mal travaillé ton mouvement.
Le mieux serait que tu prennes l'avis d'un professionnel et que tu te repose tant que tu as mal.
si cela persiste va voir le médecin qui te prescrira un traitement si tu en as besoin.
bonne soirée
salut
j'ai mal au biceps ce qui veut dire qu'ils ont travailler et je doute que le mouvement est mauvais !
sinon j'ai dû forcé car j'en ai fait 60 du bras gauche et 60 du bras droit.Aurais-tu une proposition d'exercice avec des halteres ?
merci encore
j'ai mal au biceps ce qui veut dire qu'ils ont travailler et je doute que le mouvement est mauvais !
sinon j'ai dû forcé car j'en ai fait 60 du bras gauche et 60 du bras droit.Aurais-tu une proposition d'exercice avec des halteres ?
merci encore
