Tendinites multiple endroit récurrente

Bonjour j'aimerais savoir si on peu faire quelque chose pour les tendinitesalariés éviter que sa revienne trop souvent ...Je souffre de tendinopathie des flechisseur main droite tendinite de l'épaule bras droit j'ai eu des tendinite au genoux et je pense avoir des crises de tendinite au tendon d'Achille mais j'ai jamais consulter pour sa ... On me dis qu'il faut cesera mon actu vite professionnelle ? Est ce que sa se soigne ? Est ce que sa veut dire que mes tendon sont fragile?
Merci de m'aiguiller son quelqu'un connais sa ou as pareil...
Myriam