Douleur ,apres pose de platre

Bonjour,
Il y a 5 semaines je me suis fais une entorse pas tres grave,aucun n os est fracturer.Les 2 premieres semaines j etais au vietnam ils m ont dit de marcher car ce n etais pas grave.Lorsque je suis rentre en france ,ma marche etais incorrecte ils ont donc decider de me platrer pour 3 semaines.Hier j4ai donc enlever mon platre,j4ai une douleur au niveau du talon lorsque je met du poid pour marcher.J ai donc aujourdhui commencer des seance de reeducation avec un masseur qui m avait ete recommender ,seulememt voila en revenant du masseur j ai plus mal et j ai des minis bleu .Est ce normal.....Apres combien de temps environ pourrais je remarcher sans douleur....Merci d avance pour vos reponses et desole pour les fautes mon ordi ne fais pas les accents