Besoin d’aide. Retard regle

Cc les filles, alors j’ai 4j de retard pour mes règles, aucun symptôme de grossesse mis apart mal de ventre quelque crampe et une ou deux fois envie de vomir. J’ai fait un test ce matin au réveil mais rien négatif mais tjr pas de règles..que faire svp ? Je doit attendre ou faire une prise de sang ?