Poids complexee

Poutine2004 Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
moi j'ai 14 ans pour 1m73 et 72kg je me trouve lourde parce que physiquement sa se voit pas mais mon medecin m'a dit je je suis normale . quesce que je peux faire je pratique beaucoup boit beaucoup je ne sait pas quoi faire

1 réponse

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Ton médecin a raison.

    A ton âge il faut faire régulièrement une activité physique, sportive et éviter tout ce qui est trop sucré, trop gras, trop salé.
    Mange par contre tous les jours des fruits, légumes et salades lors d'un repas normal.
    Évite aussi de boire des boissons sucrées.
    0