Suis je enceinte ?

Bonjour,
Cela fait 1 mois que j’ai eu un rapport sans pénétration mais je crois qu’inpeu de sperme est rentré en moi. J’ai l’impression d’etres enceinte puisque qu’une semaine après le rapport j’ai commencé à avoir mal au bas du ventre, mes anches et mes seins ont poussé d’un coup, j’ai fais un test de grossesse qui était négatif mais je ne fais pas confiance à 100% à ces test. Ducoup hier j’ai pris la pilule du lendemain mais je pense qu’elle est inefficace vus que je la prends 1 mois après le rapport. Tout cela a déclenché des grosses crises d’angoisse au moins 1 jours surs deux, pouvez vous me donne votre avis svp ?