Sommeil perturbé

bonsoir, je vous résume mon problème ça fait un an passé que j'ai rompu avec mon ami ça fesait 5 ans et demi que j'étais avec lui, aujourd'hui je vis avec quelqu'un d'autre, depuis quelques mois je fais des cauchemars sur mon ex car un jour ou il avait trop bu il a abusé de moi et depuis je revois les images dans mon sommeil je pense que ça va s'arreté un jour mais j'en ai marre merci de m'aidé et je vous souhaite a tous de bonnes fetes