Je dois me muscler !!! (sos)

deadcape051 -  
Bonjour, j'ai 12 ans et j'adorerais me muscler rapidement .
et surtout je voudrais muscler TOUT le corps , j'essaie , mais ça marche pas !!!
(je fais :30 abdominaux , 15 pompes et 1 min de gainage)
C'est urgent car la 5 ème ça arrive bientôt donc...

1 réponse

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  1. Energizor Modérateur
    Bonjour,

    Ce n'est pas parce que tu vas en 5ème que tu dois être spécialement musclé.
    J'ai survécu sans problème pendant toute ma scolarité sans ressembler à un body-builder.

    De plus, il est déconseillé de faire de la musculation avant 16 ans.