Respiration à fond

Bonjour, Jai le meme souci que les message précédent Jai du mal à prendre ma respiration à "fond" je suis une grosse nerveuse moi aussi & une grande anxieuse ! Dès le matin je me demande si je vais respirer correctement et dès l'instant où je me concentre sur ma respiration cst " foutu" cela avait disparu pendant une semaine il me semble mais cela est revenu du jour au lendemain ! & pareil je tousse mtn bcp une toux grasse ! & de temps en temps je siffle en respirant !