Je crie la nuit et c'est vraiment handicapant

Bonjour,
Quelque fois par moi (3-4 fois voir plus), je crie souvent 1 ou 2 heure après endormissement et mes cris sont vraiment violent par moment et apparemment dans mes cris j'appelle ma mère ...
J'ai un soucis avec ca étant donné que je suis souvent stressé, maintenant je stresse car j'ai peur d'effrayer ma famille ...
De plus on me reproche de réveiller mon entourage ce qui apporte Encore une source de stresse...