Caspulite rétractiles

Voilà depuis fin août on m’a diagnostiqué une caspulite rétractiles du bras gauche douleurs horrible juillet à septembre infiltrations et jusqu’à présent kiné car il est bloqué (bras gelé) et voilà qu’une douleur au bras droit comme la première fois j’ai cru à une tendinite comme je le sollicite bcp plus mais non ☹️J’ai une autre caspulite au bras droit et là j’ai mal je suis démoralisé je peu rien faire conduire me gêne les créneaux impossible et pour mon quotidien de tout les jours n’en parlons pas douche laver mes cheveux relever du poids ou prendre un truc en hauteur