Crise d’agoisse

Bonjour, j’ai 16 ans et ça fait 3mois environ que jnai visionné un reportage sur la schizophrènie.... je regrette tellement car depuis ce jour j’ai peur d’etre Malade.... ça fait une semaine maintenant que j’en strzsse tellement et quand j’en pense à cette maladie j’entends des fois des chuchotements et des souffles.... ça ne fait qu’acroitre ma peur j’en fais des crises d’angoisses... et donc j’entends ces bruits la nuit principalement dans le silence j’en dors plus j’en tombe de fatigue et donc je suis très fatigue aidez moi svp! Pourriez vous répondre et me dire son c’est alarmant merci