Comment gérer la peur de la mort ?

Bonjour,

J'ai 12 ans et demi et depuis environ 2 / 3 ans maintenant , j'ai hyper peur de la mort , cette phobie me jantes l'esprit jour et nuit . Je n'y ai plus penser pendant 2 jours car j'ai profiter de ma vie à fond et après , on a parler de ma famille etc et sa m'as fait repenser à la mort . Je cherches des solutions pour que cette phobie ne me hantes plus . Je précise que je ne suis pas croyante !