Anxiété et stress

Bonjour
J' ai 19 ans et je suis à la recherche d'une oreille attentive.
J'ai toujours été de nature anxieuse et stressée, j'ai parfois des hauts de cœurs, des nausées ou je n'ejecte uniquement que de l'air lorsque j'appréhende.
Depuis quelques jours, le garçon qui me plait m'a fait sa déclaration. J'étais hyper heureuse sur le coup, sur un petit nuage. Mais le lendemain plus d'appétit, tremblement, stress bref j'étais pas bien. Et ça dure depuis trois jours maintenant. Ce matin j'ai même vomis, je n'arrive plus à manger. Je n'ose plus répondre à ces messages et j'appréhende le jour où je devrai me lancer et le revoir(on ne s'est pas vu depuis deux ans).
Avez vous des conseilles ?
Merci beaucoup
Je me sent très bête car je devrai sautée de joie mais non je déprime..j'ai même envie de lui dire de m'oublier ce qui serai horrible pour lui comme pour moi...
j'en ai parler à ma sœur et ca ne m'as pas vraiment soulagé car elle ne m'a pas trop compris
Je pense que le seul moyen serait de me jeter et de lui proposer un rencard mais ça me stress tellement je n'ose pas y penser..pourtant j'ai déjà embrassé dès garçon, je me suis déjà retrouver en tête à tête avec lui mais rien à faire je me sent prisonnière de moi meme...
Ce qui m'inquiète surtout pour l'instant c'est les nausées et la perte d'appétit vu que je suis pas très épaisse de base
Merci