Peur en pleine nuit

Bonjour, j’ai 14ans, et depuis presque toujours je m’en reveil en pleine nuit, appeuré de quelque chose que je n’arrives jamais à expliquer le l’an demain. Donc comme je disais je me réveil en tremblant et je dessant a chaque fois dans la chambre de mes parents en leur disant que j’ai peur et ils me réponde « mais de quoi?! » mais je n’arrive pas à dire de quoi j’ai peur donc je me pose sur leur lit à leurs pied et je tremble énormément, ensuite j’essaye de me contrôler et de me rendormir.
Quand j’etait plus petit je fesais beaucoup ce genre de cauchemars bizar, ma famille mon raconter qu’une fois je dormait sur le canapés (en pleine journée) devant télé avec mes proche, quand d’un coup j’en me suis réveillé en pleurant et en disant que j’ai peur il mon demander de quoi et j’ai montrer du doigt la télé et j’ai dis « de elle ». J’en ai encort a vous raconter mais je pense que c’en est assez pour que quelqu’un trouve ce qu’est ce phénomène, donc si quelqu’un saurait... merci